Статья о том, что можно получить все необходимые вещества для организма, перейдя на полностью фрукты и овощи. Описаны преимущества такого питания и альтернативные варианты.
# Здоровье
В статье представлены рекомендации по биохакингу, которые помогут улучшить здоровье и общее состояние организма. Автор дает свой личный топ-8 нутриентов и рассказывает о различных типах чисток, которые помогают убрать из тела токсины и застойные явления.
Биохакинг - это понимание базовых законов, по которым функционируют наши тела, знание своих собственных больных мест и генетических особенностей, и корректировка работы систем тела с помощью приема нужных БАДов или пищи, движения и нейропрограммирования. Биохакинг - это прививка от болезней, старости и депрессий, создание и поддержание супер-тела на протяжении всей своей жизни.
Солнце - это не только повышенная выработка серотонина, но и активизация всех систем организма. Научный факт, что наше тело лучше работает, если на него попадает солнечный свет. Желание жить в тепле у моря - это не прихоть, а право на здоровое существование. В опросе 17% людей говорят, что в холода чувствуют себя лучше. Интересно было бы поговорить с ними подробнее и рассмотреть с психологической и физиологической точек зрения.